Blog

「いちごってダイエットにいいの？」「ダイエット中に甘い物を食べたい！」そんな方に必見の記事です。 静岡市で、お茶やみかんに続く特産物なのがいちごです。今回は、いちごが低カロリーかつ栄養が豊富なことと、カラダへの効果について解説します。 いちごは静岡市の特産物 静岡はいちご生産量が全国６位を誇ります。 静岡市では、静岡市清水区で、紅ほっぺ・章姫・きらぴ香の３品種が栽培されています。 静岡市の海岸地域ならではのもので、通称「石垣イチゴ」と呼ばれています。 いちご狩りスポットも多く、１２月から年明け５月頃までい ...

「じゃがいもって太る？」
「じゃがいもってダイエットに向いてない？」
そんな方に必見の記事です。

じゃがいもは、白米と比較して低カロリーで、栄養も満点なダイエットに優秀な食材です。
今回は、じゃがいもがダイエットにいい理由や栄養価について解説します。

「青魚って高カロリーじゃない？」
「青魚はダイエットに効果的なの？」
そんな方に必見の記事です。

青魚にはサバやイワシなどの種類があり、良質な脂質を含んでいます。
今回は、青魚がダイエットにおすすめな理由を解説します。

「ダイエット中何食べたらいいの？」
「魚がダイエット中にいいと聞くけど何がいい？」
そんな方に必見の記事です。

ダイエット中にお魚を食べることはとても良く、中でも白身魚はダイエット向きです。
今回は、白身魚がダイエット向きな理由とダイエット中に良い魚について解説します。

「飲み会続きで太ってきた…」
「ビールとかワインって太るの？」
そんな方に必見の記事です。

よくハイボールは太らないと聞いたことはありませんか？
今回は、お酒のカロリーは太るのか、痩せるお酒の飲み方について解説します。

DaiichiTVのまるごとにて「仰天パワーチャージ」に出演しました

「ウエストを細くしたい！」
「若い頃はあったウエストはどこ…」
そんな方に必見の記事です。

綺麗にくびれたウエストライン欲しいですよね。
今日は、理想のウエストラインを手に入れる方法について解説します。

「数多くのパーソナルジムがあるけど、どのジムが自分にあっているの？」
そんな方に必見の記事です。

静岡には数多くのパーソナルジムが存在し、その中から自分に最適なジムを選ぶことは重要です。
今回は、静岡のパーソナルジムを選ぶ際のポイントを、静岡在住のトレーナーが解説します。

「パーソナルとセミパーソナルの違いは？」
「パーソナル1人だと始めにくい…」
そんな方に必見の記事です。

パーソナルジムが増え、その中でセミパーソナルを行うジムも増えています。
今回は、パーソナルとセミパーソナルの違いについて解説します。

フィットネスジムに特化したフィットネスポータルサイトの”FitMap”に掲載していただきました。 紹介ページはこちら