小川 滉太

「納豆っていいの？」 「ダイエットしている人よく納豆食べているな」 そんな方必見の記事です。 納豆はとてもカラダに良いダイエット中にもおすすめの食材です。 今回は、納豆の効果や納豆の栄養に詰まった良い ...

この度、日本人の骨格に合わせたオリジナル設計が特徴のＫＯＮＧＯＵ様の導入施設にて、パーソナルジムＳＴＲＥＡＭが掲載されました。 パーソナルジムＳＴＲＥＡＭでは、お客様に最高のトレーニングをお受けいただ ...

「パンや麺が食べたい…」 「甘いものが食べたい」 そんな方必見の記事です。 ケトジェニックダイエットでは、糖質を極限までカットする必要があります。 今回は、ケトジェニックダイエットで糖質をカットしなが ...

「２ヵ月後に大事なイベントが…！」「どうしても短期間で体重を落としたい！」そんな方必見の記事です。 ダイエットはマラソンで長い目で見るのが大切です。しかし、どうしても短期間で痩せなくてはいけない場面も ...

「炭水化物なにを摂ればいいの？」 「低ＧＩ値ってきくけどなに？」 そんな方必見の記事です。 低脂質・低糖質のどちらにおいても炭水化物の選び方は重要です。 今回は、ダイエット中の炭水化物の選び方や低ＧＩ ...