静岡市のパーソナルジムSTREAM

腸

: 麹の効果！麹のダイエット効果は凄い！

2023/10/25 ダイエット, 発酵食品, 腸, 腸内環境, 腸活, 麹, 麹菌

「麹ってなんなの？」「麹ってダイエット効果はある？」そんな方に必見の記事です。麹はカビの仲間で主に穀物と発酵させて繁殖させたものです。今回は、麹の健康効果やダイエット効果について解説します。 ...

Blog ダイエット

: もち麦・押し麦のダイエット効果！栄養効果が凄い

2023/10/24 βグルカン, もち麦, ダイエット, 押し麦, 炭水化物, 腸, 腸内環境, 腸活

「もち麦ご飯ってカラダにいいの？」「もち麦・押し麦ってどんな効果があるの？」そんな方に必見の記事です。もち麦や押し麦はコンビニおにぎりでも最近よく使われています。今回は、そのもち麦や押し麦のダ ...

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: オートミールのダイエット効果！栄養豊富なオートミール

2023/9/28 たんぱく質, タンパク質, ダイエット, ローファットダイエット, 乳酸菌, 低脂質, 炭水化物, 腸, 腸内環境, 腸活

「オートミールってカラダにいいの？」「オートミールは何がいいの？」そんな方に必見の記事です。オートミールは全粒穀物で栄養豊富な食材です。今回は、栄養豊富なオートミールのダイエット効果について解説しま ...

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: 生きて腸に届かなくても良い！腸内細菌の真実

2023/9/27 ダイエット, バイオジェニックス, プロバイオティクス, 乳酸菌, 発酵食品, 腸, 腸内環境, 腸内細菌, 腸活, 腸脳相関

「生きたまま腸に届くって何か体によさそう」「生きて届かないと意味ないんじゃない？」そんな方に必見の記事です。よく「生きて腸まで届く」と謳っている製品があります。実は必ずしも生きた菌である必要はありま ...

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: ヨーグルトの効果！ダイエットに効果的な整腸作用

2023/9/25 ダイエット, プロバイオティクス, ヨーグルト, 乳酸菌, 発酵食品, 腸, 腸内環境, 腸内細菌, 腸活, 腸脳相関

「ヨーグルトっていいの？」「ヨーグルトはどんな効果があるの」そんな方に必見の記事です。ヨーグルトは、乳に乳酸菌・酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品の１つです。今回は、ヨーグルトの健康やダイエッ ...

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