小川 滉太

フィットネスジムに特化したフィットネスポータルサイトの”FitMap”に掲載していただきました。 紹介ページはこちら

パーソナルジム情報サイトの”万円ダイエッターを卒業出来るメディア DIET PARK”に掲載していただきました。 紹介ページはこちら

「パーソナルジムの食事指導ってどんな感じ？」
「食事指導って何をしてくれるの？」
そんな疑問をお持ちの方、必見の記事です。

パーソナルジムでは、パーソナルトレーニングに加えて、食事指導がセットになっていることが多いです。
これは、ダイエットやボディメイクにおいて、運動と食事の両方が大切だからです。
今回は、パーソナルジムの食事指導とはどんな内容なのか、有資格者でありパーソナルジム経営を行う筆者が解説します。

「パスタサラダでダイエットは出来る？」
「パスタサラダのカロリーは高い？」
そんな方に必見の記事です。

パスタサラダは、文字通りパスタを使ってサラダを作った料理です。
今回は、パスタサラダでダイエットをする方法・気になるカロリーについて解説します。

「きのこって体にいいの？」 「きのこはカロリーが無いから栄養がない？」 そんな方に必見の記事です。 きのこは低カロリーなのに栄養が豊富な食材で、健康・ダイエットに効果的です。 今回は、きのこの栄養や健 ...