小川 滉太

「昨日頑張ったのに体重が落ちてない…」 「脚がむくんで辛い…」 そんな方に必見の記事です！ 前日に変なことしていないのに、次の日に体重が落ちていないと気分が沈みますよね。 そんな日は大体むくんでいて、 ...

静岡にお住いの方で「健康的になりたい」「ダイエットを始めたい」そんな方に必見の記事です！ 今回は、静岡市葵区にあるパーソナルジムSTREAMの代表トレーナーの小川が、健康的なダイエットを実現させる方法 ...

「コンビニで売ってるパスタサラダをよく食べる」 「コンビニでのダイエットメニューは？」 そんな方に必見の記事です！ 今回は、コンビニ各社が販売しているパスタサラダはダイエットに向いているのか、また摂り ...

「ダイエット中は、どんな調理方法がいいの？」 「低脂質・低糖質ごとにおすすめの方法を知りたい」 そんな方に必見の記事です！ 今回は、ダイエットにおける調理方法の重要性や、低脂質（ローファット）・低糖質 ...

「トレーニング前に和菓子を食べるのがおすすめって何を食べたらいいの？」「甘いものをダイエット中に食べたい」そんなお悩みをお持ちの方必見の記事です！ 今回甘党のトレーナーである私が、トレーニング前や間食 ...