小川 滉太

「キムチってダイエットにいいの？」 「キムチの菌ってなに？」 そんな方必見の記事です。 キムチは韓国の発酵食品で、世界５大健康食品にも選ばれている食材です。 今回は、キムチの栄養やダイエット効果につい ...

「プロテインは太る？」 「キレイに痩せたい！」 そんな方に必見の記事です。 プロテインを飲んでも太りません、大切なのは摂り方。 キレイに痩せるためにもプロテインは欠かせません。 今回は、プロテインが太 ...

「サバってどんな効果があるの？」 「ダイエット中にどんな食べ物摂ればいいの？」 そんなお悩みをお持ちの方に必見の記事です。 サバは良質なタンパク質・脂質が含まれており、ダイエットにも増量にもおすすめの ...

「何気なく卵を食べてるけどいいの？」 「卵は１日に何個？」 そんな方に必見の記事です。 卵は完全栄養食と呼ばれるほど栄養価に優れた食材です。 今回は、ダイエットを踏まえた卵の栄養、１日に何個まで食べて ...

「いつまでも若々しくいたい」「老化や病気を防ぎたい」そんな方に必見の記事です。 ヒトのカラダは常に酸化ストレスと戦っており、酸化を防ぐことが若々しくいる秘訣です。今回は、最強の抗酸化成分であるアスタキ ...