小川 滉太

【パーソナルジムSTREAM:代表トレーナー】
業界最大手ジムの勤務経験・都心部No.1セッション数ジムへ勤務経験有
トレーニングを続けていくうちに、自身の体が変わっていく様子やトレーニングそのものが楽しくなり、日常生活が充実していくことを実感。
その経験から、人の体を変化させたい・人生を豊かに導きたいと考え、パーソナルトレーナーへなることを決意した。
【保有資格】
NESTA PFT・BMFA-SPECIALIST・BMFA-Competition Coach認定・JSA-CSTS・JSA-CSTP

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ダイエット中の朝ごはん!おすすめのメニューは?

「普段朝ごはんを食べない」
「朝ごはんは何を食べるべき?」
そんな方に必見の記事です。

ダイエット中に限らず、朝ごはんを食べることが重要になります。
今回は、ダイエット中は朝ごはんを食べるべき理由とおすすめのメニューについて解説します。

脂質はダイエットに必須な栄養素!働きや役割は?

「脂質はカラダにとって重要?」
「脂質の働きや役割は?」
そんな方に必見の記事です。

ダイエットにおいて、脂質は摂り過ぎずに丁度良い量にすることが重要です。
今回は、脂質はダイエットにおいて必須であることと、働きや役割ついて解説します。

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トレーニングの意味は?ダイエットの為の理想頻度

「トレーニングは何に意味があるの?」
「週何回トレーニングしたらいい?」
そんな方に必見の記事です。

ダイエットをするためには食事だけではなく、トレーニングも非常に重要です。
今回は、トレーニングの意味やダイエットの為の理想頻度について解説します。

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【1周年記念】6月限定紹介キャンペーン

2024/6/6  

パーソナルジムSTREAMは、おかげさまで1周年!
1周年を記念して、最大15万円のキャンペーンを実施いたします✨

自律神経とダイエットの関係!太るは自律神経の乱れ⁉

2024/6/5  

「最近忙しい日々が続いてる…」
「ゆっくり寝られてない…」
そんな方に必見の記事です。

忙しい日々、睡眠不足は自律神経の乱れに繋がり、ダイエットにも大きく関係します。
今回は、自律神経とダイエットの関係と太るのは自律神経の乱れが原因について解説します。