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腹八分目

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腹八分目に医者いらず！ダイエットで大事なこと

2024/8/28    ダイエット, 満腹中枢, 腹八分目

「食事量はどのぐらいにしたらいいの」 「腹八分目にした方がいいのはなぜ？」 そんな方に必見の記事です。 日本のことわざには食生活の基本となる考えがあります。 今回は、江戸時代から伝わる腹八分目に医者い ...

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