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咀嚼

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ゆっくり食べると痩せる！メリットを解説

2024/6/5    ダイエット, 咀嚼, 早食い, 満腹中枢

「周りよりも早く食べ終わる」
「食事にかける時間がない」
そんな方に必見の記事です。

よく噛むことは確実にカラダによい効果をもたらしてくれます。
今回は、ゆっくり食べると痩せることやその他のメリットについて解説します。

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