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ヨーグルト

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ヨーグルトの効果！ダイエットに効果的な整腸作用

2023/9/25    ダイエット, プロバイオティクス, ヨーグルト, 乳酸菌, 発酵食品, 腸, 腸内環境, 腸内細菌, 腸活, 腸脳相関

「ヨーグルトっていいの？」 「ヨーグルトはどんな効果があるの」 そんな方に必見の記事です。 ヨーグルトは、乳に乳酸菌・酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品の１つです。 今回は、ヨーグルトの健康やダイエッ ...

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