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ビタミンＤ

diet-sunlight-vitamin-d-effects

ダイエットするなら日光を浴びて！ビタミンDの効果

2024/6/5    ダイエット, ビタミンＤ, 日光, 日光浴

「休みの日は家から出ない」
「昼夜逆転気味の生活…」
そんな方に必見の記事です。

日光を浴びて合成されるビタミンD、不足するとダイエットの失敗に繋がるかも…。
今回は、ダイエットするなら日光を浴びる重要性やビタミンＤの効果について解説します。

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